夏天来啦，是一年中头发最容易脱落的季节。骄阳似火，紫外线直射头部，对头部皮肤产生强烈的刺激，头皮和秀发频频亮起"红灯”

每个人头发的发质和情况都不一样,那么在夏天该如何护理头发?今天小编就带大家一起来看看!

夏天为什么头发总是油油的?

01、手上的护肤品带到头发上

习惯玩头发，喜欢时不时用手摸头发，手上涂抹的防晒霜、护手霜、甚至汗液油脂分泌物等，容易顺到头发上去，造成头发油油的感觉。

02、不正确使用护发乳

洗头时将护发素抹在头皮上，会增加头发的油性，只需在发梢处抹一抹就可以。

03、不良生活习惯导致

长时间作息不规律、常食用高油高糖食物，会让皮脂腺油脂分泌增多，使得头发变油，毛囊阻塞，头皮屑增加，甚至导致脱发。

04、油脂腺分泌旺盛

油性发质的人，夏季油脂腺分泌会比较旺盛，所以头发会更容易起油。即使是刚洗过头，很快也会变得油腻。

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夏天为什么更容易脱发?

01、天气炎热干燥

阳光照射，皮肤失水严重，毛囊萎缩，头发缺乏营养支持，变脆干枯容易脱落。

02、头发扎得过紧

夏季女生喜欢变换不同发型，发绳绑过紧，会损伤毛囊，影响头发生长。长时间扎头发，或用力梳头，过度牵拉头发，都会引起头发脱落。

03、营养不良

减肥一族过度节食减肥，造成机体营美不良，头发生长发育所需的蛋白质、铜、铁、锌等多种微量元素缺乏，导致发根发育不良而早早夭折。

04、精神压力大

长期精神压力大，会引起头皮组织肌肉层收缩，局部血液循环障碍，营养物质不能充分送达头皮毛囊，引起营养不良性脱发。

头发干枯怎么办?

01、慎重挑选洗发水

碱性较大的洗发水会导致发质受损，可以选择偏酸性、滋润型的洗发水。

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02、无需天天洗头

根据发质选择适合洗头频率，干性发质无须天天洗头，既不能让头发健康，还会导致头发干枯毛躁，建议2-3天洗一次。

03、使用护发乳

护发素、发膜是为了让头发保持光泽。建议每个星期用1-2次护发素

04、减少烫染发次数

做发型虽好看，也会造成脱发、掉发严重问题。减少烫染的次数，一年不要超过两次，给秀发做好保护。

05、减少使用吹风机

长期使用吹风机容易导致头发变得毛躁，在使用吹风机时无需全部吹干头发，可吹至半干状态后，再让其自然干。

<夏季秀发防护注意事项>

1、注意防晒

头发不能完全抵挡太阳的照射，过多的日晒会引起头发干枯，表面粗糙，褪色，光泽度下降甚至头发脆弱。遮阳帽、遮阳伞都是不错的选择

2、合理饮食

头发喜欢什么呢? 简单来说就是蛋白质和微量元素。维生素和矿物质是多酶和结构蛋白的辅助因子。如锌，铁，维生素 A，VC，生物素等。

3、保护头皮屏障受损

根据自身情况，针对性地选择如何洗头，如何调整饮食，如何面对季节转换引起的头皮敏感，让头皮屏障不受损，并自我调节良性循环。

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