科学洗头指南：洗头频率、洗头方法

中性头发：即不油腻不干燥，软硬适中，有自然光泽，发丝的强韧度和修复能力很好，是一种很健康的发质。这类人没有皮质分泌过量或者不足的烦恼，真的太羡慕啦。中性发质夏季可以按需清洗，但是间隔不要超过3天哦。

建议选用中性、微酸性洗发水，含简单护理成分，适当的清洗即可。

混合性头发：是综合了干性和油性的特点，发根比较油腻还伴有细碎的头皮屑，而发梢则比较干燥容易枯黄开叉，呈现混合性的特征。混合型头发多见于行经期的妇女和青春期的少年，此时头皮处于最佳状态，而体内的激素水平又不稳定，于是出现多油和干燥并存的现象。

混合型头发夏季建议2天洗一次头。在洗发的时候要注重发根头皮的清洁和发梢的护理清洁与修护并重。同时减少烫染、多修剪受损发梢。

油性头发：油头星人油脂分泌旺盛，头发、头皮一天不洗就会变得非常油腻，油腻的头发常常与头屑、灰尘黏附在一起成为束状，暗淡无光泽，显得很不干净.清洁不彻底不及时，会出现头皮发痒、头屑增多的情况严重还会引起马拉色菌(又称糠抱子菌)的异常增殖引起脂溢性皮炎、毛囊炎。

油性头发夏季可以一天一洗，挑选皂基控油类洗发水，发尾没有干枯毛躁问题的话可以不用护发素。

干性头发：干发星人头皮皮脂腺皮脂分泌功能较差,分泌皮脂较少，不能够滋润毛发、因此毛发显得比较干燥干性头发普遍干枯无光泽，弹性差，像杂草一样“蓬松”头发很容易打结，特别在浸湿的情况下难于梳理，有时发梢还开叉。头皮干燥头痒，并经常伴随着头屑。

干性头发洗头频率不用太频繁，不分季节2-3天洗一次比较合适。注意选择温和滋润类洗发水和护发素，清洁力度过强会加剧干燥和头皮屑。

洗头的正确方法和步骤：

1.洗头前先用头梳将头发梳顺，避免清洁时打结处拉扯，出现掉发情况。

2.用大量清水冲去头发上的灰尘和皮屑。水温控制在38度左右，避免过高的水温损害到皮脂膜

3.先将洗发水揉搓起泡后再涂抹到头发上，用指腹轻轻按揉头皮。洗发水直接涂抹在头发上会刺激头皮，甚至引起发炎。切记不可用指甲抓挠头皮，容易对头皮造成伤害。

4.使用护发素时，不要碰到头皮，只涂抹在头发中尾段即可，以免毛孔堵塞及加强头皮油脂分泌

5.用按压的方式吸干头发上的水分，毛巾用力摩擦头会使毛鳞片受损

6.及时吹干头发，半干半湿的状态更容易滋生细菌。