众所周知头发健康源于健康的头皮，头皮的健康关键在毛囊，而毛囊的营养则来自于头皮血液循环。因此，当身体血液循环状态不良，或存在血瘀、血氧饱和度低等状况时，头发健康势必会受到影响。

那你知道头皮血液循环不畅会直接反馈给头发、身体和皮肤吗？看看你有以下这些情况吗？

1、血液循环不良的外在表现

Q：白发、眼圈青、耳鸣、唇色淡

头部血液循环不畅会引发不明原因的白发。像我们的身体一样，头发也需要营养来促进生长，由于血液循环不畅，毛囊得不到养分供给，黑色素细胞无法正常生成，白发就会增多，头发也会因为缺少营养供应，变得脆弱、干枯。

血液循环不良还导致体内含氧量不足，影响真皮层皮肤健康状态，对血液循环表现最敏感的皮肤部分就是嘴唇，会出现唇色暗淡、苍白。

眼周肌肤健康状态受血液循环影响很大，血瘀会首先表现在眼圈上，严重者还会伴随眼睛干涩、耳鸣等。

Q：频繁打哈欠 

这是由于长时间的大脑血液循环不畅，脑供血不足，使得脑细胞的供氧能力快速减少导致。

这种状态下，脑组织会受到【sun】害，引起非常明显的嗜睡、不断打哈欠的现象。严重者还会表现出身体疲乏无力，免疫力下降。

Q：严重失眠、精神萎靡？

脑部供血不足会造成神经衰弱，使精神絮乱，睡眠较浅易惊醒，严重影响休息，给身体血液循环及新陈代谢增加负担，循环往复，使短期内的健康程度大幅度下降。

Q：记忆力快速下降 

长时间脑部供血供氧量不足会使脑组织受【sun】，脑细胞不断坏死，大脑各种功能也会受到影响。如记忆力下降，注意力难以集中等。

2、如何调理头部血液循环？

血液中氧气的含量高低直接决定身体的活力充沛程度。对头发来说，也决定着毛囊能否得到充足的营养，黑色素细胞能否正常合成，毛囊能不能长出黑头发。那么日常我们该如何加强头部血液循环，【gai】善因此带来的白发问题呢？

Q：多按压头皮穴位 

头皮穴位按压对局部血流的增加很有帮助，每天可以抽出5-10时间，专门按摩头顶中部和双耳上部，以及后脑的下部凹陷处，这四处都是头发神经比较密集的区域。

穴位按压可以刺激增加整个头皮部位的血液流速，也能放松头部皮肤，改善毛囊的生长状态。也可以采取梳子梳头的方式达到同样的效果（不要用塑料梳子，可以用檀木梳或牛角梳）。

除了自己日常按压，大家还可以到黑奥秘进行白发理疗，理疗师会根据您的头发情况（头皮智能检测结果），匹配适合您的理疗方案配合先进仪器+针对性产品。

通过按压头顶：百会穴、角孙穴、翳风穴、风池穴，几大特定穴位促进头皮血液循环，打通堵塞的经络不仅能够【gai】善头皮环境，还能促进全身气血运行，帮助头皮更好的吸收产品。一套组合拳下来，黑亮秀发自然而然长出来~

Q：多做有氧运动 

只有身体血氧饱和度提高了，才会真正有效提高毛囊处氧气含量，有氧运动是提高身体血氧饱和度最有效的方式之一。也能提高身体素质，如每天骑行15-30分钟，或慢跑20分钟。

Q：补充营养 

当你感觉头发变得干燥、发硬、松弛，甚至开始冒出白发的时候，那就证明头皮需要补充营养了，而在理疗圈称得上“神仙水”的扛把子，非3+17型双胶原莫属~吸收给力，能促进我们自身胶原的“成长”，一口气把偷偷流失的弹性补充回来～

除了以上理疗方法外，日常饮食也要严格注意少糖少盐，均衡饮食，避免饮食不当造成血液粘稠。防白发之路道阻且长，做好秀发呵护，确保头部血液循环畅通非常关键。