夏天夏天悄悄过去，留下一身黑皮。大暑节气过后将迎来一年里最热的时期，高湿高热的桑拿天即将到来。炎炎夏日，防晒是一天也不能停止的大业！每一天出门前，连耳背后也不放过地仔细擦上防晒霜，所有裸露的身体部位都必须覆盖上一层防晒喷雾。

好了，带上墨镜，穿上防晒衣，扛起遮阳伞，再扣去眼角的那粒眼屎......恭喜你，成功捍卫住了女人对抗夏天的尊严。

要比防晒哪家强

晒不黑的小白人

每一个走出家门要见人的女人都会打扮成小仙女，但是，夏天除外。暴露在阳光下的女人们，是没有感情的防晒机器。然而被大家忽略的头发防晒，你做了吗？夏季，其实是一个头发容易受到伤害的季节。即使不熬夜、生活规律、饮食健康，只要晒一晒太阳，头发就可能受伤了。

越来越多的人注意到紫外线对皮肤的影响了，但是谁会注意到头发也会受损呢？而且影响的不仅仅是发干，还会对毛囊造成影响。毛鳞片受损、头发易断、发根头发开叉甚至夏季脱发都可以说是因为紫外线。

没有给头皮做防晒的话，紫外线就是头发的生化武器。把头发放在电子显微镜下观察，可以看到毛发表面有一层鳞状毛小皮，这就是构成头发最外层的鳞片状排列的角蛋白。

1.水分和蛋白质的丢失 

头发最外层是由角蛋白组成的，很脆弱。夏天强烈的紫外线也会降低头发的抵抗力，阻断发丝中蛋白质的链状结合，使蛋白质的链状断裂令毛鳞片翘起、剥落，从而让头发变得脆弱、易断。再加上紫外线会加快头皮中的水分流失，让头皮的控水能力降低，导致头发变得弹性降低、干枯毛躁。

2.水油平衡被打破 

因为水分的丢失，皮脂腺分泌油脂增加，造成油田大爆发，还有油脂分泌过多容易影响头发呼吸，长期油脂分泌过多，也会造成脂溢性脱发。

3.菌群失调 

头皮上住着各种各样的细菌，在平时这些细菌大家和平相处，不会引起不适，但是因为紫外线的照射下，头皮环境发生变化，会有瘙痒、刺痛和烧灼感等敏感问题。

另外，夏季高温，人体容易出汗，发根处如果有汗液累积，再加上清洗不彻底，那长期下来毛囊区域就会累积大量污垢和细菌，那就会出现头皮屑多和头皮发痒的问题。

皮肤要防晒的道理我们都懂，那么夏季应该如何应对各种头发损伤呢？

1.避免阳光直射 

简单粗暴，最直接的方法就是避开阳光直射！出行的时间选择紫外线活动相对偏低的时间。上午10点之前、下午4点之后，尽量避开11点-下午3点，这也是最有效、完全不要钱的防晒良方呀！

2.硬核防晒保护头发 

出行的时候，硬件也不能少，同样是简单粗暴的方法——选择一顶舒适透气的帽子，撑一把防UV伞都可以为头皮免受紫外线损伤提供最好的保护。自己挑的时候要注意看紫外线防护系数。

3. 游泳时也要注意头发防晒 

游泳馆会在水里放入高浓度的氯化物杀菌，氯化物能够吸走头发的油脂，头发没有了油脂的保护，会大量的失水，很快就会变得干燥易断，看起来毛毛糙糙的，所以最好戴上泳帽。

对于当代精致的猪猪女孩们来说，仅仅做好脸部防晒是远远不够的。翻开《防晒圣经》，刻在扉页的只有一句响亮的口号：

但凡黑了一寸皮肤，都是对夏天的辜负。一定不能忽视头发的防晒工作哦~